Entdeckt im Netz: Ein informativer Artikel für werdende Mamas

Sport in der Schwangerschaft – Sicher und gesund aktiv bleiben

Sport in der Schwangerschaft? Viele Frauen haben zunächst Bedenken – und das ist völlig verständlich! Immerhin ist die Schwangerschaft eine ganz besondere Zeit, in der sich dein Körper verändert und du am liebsten alles richtig machen möchtest, damit sich dein Baby rundum wohlfühlt. Doch sanfte Bewegung kann dich nicht nur dabei unterstützen, körperlich fit zu bleiben, sondern auch typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit oder Stress zu lindern. In diesem Ratgeber zeigen wir dir, wie du sicher aktiv bleiben und Sport in der Schwangerschaft treiben kannst – von geeigneten Sportarten bis hin zu hilfreichen Tipps für jedes Trimester …

Den vollständigen Artikel aus dem C&A Ratgeber findest Du hier: www.c-und-a.com